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Albert Camus

Nel profondo dell’inverno,
finalmente scoprii che dentro di me
c’era un’invincibile estate.

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Depressione
Disturbi dell’umore

Secondo l’Organizzazione Mondiale della sanità (OMS), fra tutti i disturbi e le malattie, la depressione è al quarto posto in ordine di importanza per le sofferenze e le disabilità che provoca.
La depressione è un disturbo molto diffuso tra la popolazione generale. Sembra, infatti, che ne soffra dal 10% al 15% della popolazione, con una frequenza maggiore tra le donne.
L’approccio cognitivo comportamentale si è dimostrato molto efficace per la cura della depressione. Anche se l’approccio farmacologico risulta spesso necessario per questo disturbo, non si può pensare che basti a risolvere il problema.

Modificare i pensieri negativi che sostengono la depressione, è uno degli obiettivi principali da porsi in un percorso psicologico che aiuti la persona ad uscire dal disagio della depressione (ad esempio, ridurre l’ipercriticismo verso se stessi).
Lo psicologo aiuta la persona a sviluppare una modalità di pensiero più equilibrata e razionale.
Inoltre, un altro obiettivo fondamentale è quello di aiutare le persone a costruire migliori abilità per affrontare le difficoltà quotidiane e a riprendere gradualmente le attività che sono state abbandonate, magari cominciando da quelle più piacevoli.

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Disturbi dell’umore

Secondo l’Organizzazione Mondiale della sanità (OMS), fra tutti i disturbi e le malattie, la depressione è al quarto posto in ordine di importanza per le sofferenze e le disabilità che provoca.
La depressione è un disturbo molto diffuso tra la popolazione generale. Sembra, infatti, che ne soffra dal 10% al 15% della popolazione, con una frequenza maggiore tra le donne.
L’approccio cognitivo comportamentale si è dimostrato molto efficace per la cura della depressione. Anche se l’approccio farmacologico risulta spesso necessario per questo disturbo, non si può pensare che basti a risolvere il problema.

Modificare i pensieri negativi che sostengono la depressione, è uno degli obiettivi principali da porsi in un percorso psicologico che aiuti la persona ad uscire dal disagio della depressione (ad esempio, ridurre l’ipercriticismo verso se stessi).
Lo psicologo aiuta la persona a sviluppare una modalità di pensiero più equilibrata e razionale.
Inoltre, un altro obiettivo fondamentale è quello di aiutare le persone a costruire migliori abilità per affrontare le difficoltà quotidiane e a riprendere gradualmente le attività che sono state abbandonate, magari cominciando da quelle più piacevoli.

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Nel profondo dell’inverno,
finalmente scoprii che dentro di me
c’era un’invincibile estate.